45 %
OFF

ยางยืดออกกำลังกาย | Stretch Band

159.00 ฿

 ขายแล้ว : 1128 ชิ้น

  • ใช้บริหารร่างกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ
  • ช่วยคลายกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดเมื่อย และออฟฟิศซินโดรม
  • ขนาดเล็ก น้ำหนักเบา พกพาได้สะดวก ใช้ออกกำลังกายได้ทุกที่
  • วัสดุมีความยืดหยุ่นสูง แข็งแรง ทนทาน

มีสินค้าอยู่ 334

รหัสสินค้า: G097171-F01-GR หมวดหมู่: ป้ายกำกับ: ,
รายละเอียดเพิ่มเติม

รายละเอียดเพิ่มเติม

สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มักมาพร้อมกับตัวช่วยที่ดี 

ยางยืดออกกำลังกาย Stretch Band Bewell

ปัจจุบันการออกกำลังกาย เพื่อดูแลสุขภาพตัวเองกำลังเป็นเทรนที่ใครๆ ก็ต่างหาเทรนเนอร์ หรือรวมกลุ่มกับเพื่อนไปออกกำลังกาย เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ยิ่งโดยเฉพาะกลุ่มพนักงานออฟฟิศที่ยิ่งทำงานหนักไปเรื่อยๆ ก็มักจะกังวลว่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือไม่ เพราะขณะที่นั่งทำงานหน้าคอมก็จะเกิดอาการปวดคอ บ่า หรือหลังขึ้นมาได้ จึงควรมีตัวช่วยอย่าง ยางยืดออกกำลังกาย (Bewell Stretch Band) อุปกรณ์ยางยืดลูกโป่ง ที่มีความยืดหยุ่นสูง สามารถไปใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายท่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายไหล่ แขน หรือขา ก็สามารถปรับเปลี่ยนไปตามที่ใจเราต้องการได้เลย และหากต้องการเพิ่มแรงต้านก็สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแต่จับยางยืดให้สั้นขึ้น หรือพับทบยางยืดก็จะสามารถออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้แล้ว

ยางยืดออกกำลังกาย Stretch Band Bewell

ยางยืดออกกำลังกาย ใครที่ควรใช้กัน 

อุปกรณ์ยางยืดออกกำลังกายดัวนี้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณบ่า ไหล่ แขน และขา เพราะตัวยางยืดสามารถประยุกต์ใช้ได้กับท่าออกกำลังกายได้หลากหลาย และโดยยิ่งเฉพาะกลุ่มคนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม จนทำให้ปวดบ่า ปวดไหล่ ยิ่งต้องหายางยืดออกกำลังกายไปบริหารกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการจากออฟฟิศซินโดรม และนอกจากนี้คนที่มีอาการไหล่ติด(Frozen shoulder) กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่มีอาการอ่อนแรง การบริหารด้วยยางยืดออกกำลังกายก็จะสามารถช่วยเพิ่มความมั่นคงให้กับข้อไหล่ได้อีกด้วย

ท่าออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับการใช้ยางยืด 

บริหารไหล่ติด Bewell

1. Shoulder Internal Rotation Exercise with Resistance Band

ท่าเริ่มต้น : ยืนหรือนั่งหลังตรง

ลักษณะท่าทาง : เริ่มจากตั้งศอกให้ตั้งฉากขนาดกับลำตัว และหาพื้นที่ผูกยางยืดไว้กับเสาหรือโต๊ะให้ขนาดกับลำตัว แล้วเอามือจับยางยืดจากนั้นออกแรงดึงยางยืดเข้าหาลำตัว พยายามคุมไม่ให้ไหล่ยกและศอกไม่ให้กางออกเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อมัดที่ถูกต้อง

จำนวน : 10-15 ครั้ง/เซต 3 เซต/วัน

บริหารไหล่ติด Bewell

2. Shoulder Retraction Exercise with Resistance Band

ท่าเริ่มต้น : ยืนหรือนั่งหลังตรง

ลักษณะท่าทาง : เริ่มจากจับยางยืดไว้ทั้งสองมือ ให้ศอกอยู่ข้างลำตัว หลังจากนั้นดึงยางยืดออกออกจากลำตัวพร้อมทั้งสองข้างเพื่อให้กล้ามเนื้อสะบักหุบเข้าหากัน

จำนวน : 10-15 ครั้ง/เซต 3 เซต/วัน

บริหารไหล่ติด Bewell

3. Hand Behind Back Exercise with Resistance Band

ท่าเริ่มต้น : ยืนหรือนั่งหลังตรง

ลักษณะท่าทาง : เริ่มจากให้นำมือข้างที่มีอาการไหล่ติดไพร่แขนไปด้านหลัง ให้เอาเอื้อมไปแตะด้านหลังให้มากที่สุด หลังจากนั้นจับยางยืดด้วยสองมือตามรูป แล้วออกแรงดึงยางยืดขึ้นด้วยมือที่ไพร่หลังด้านบนเพื่อให้กล้ามเนื้อของไหล่ที่ติดได้ถูกการขยับและถูกการยืดไปด้วย

จำนวน : 10-15 ครั้ง/เซต 3 เซต/วัน

บริหารไหล่ติด Bewell

4. Shoulder Abduction Exercise with Resistance Band

ท่าเริ่มต้น : ยืนหรือนั่งหลังตรง

ลักษณะท่าทาง : เริ่มจากเหยียบยางยืดด้วยเท้าข้างที่ต้องการจะออกกำลังกาย นำมือจับยางยืดไว้แล้วพยายามออกแรงกางแขนออกจากลำตัวแล้วพยายามกางออกให้แขนขึ้นมาแนบหูหรือกางออกในตำแหน่งที่มีอาการตึงตัว

จำนวน : 10-15 ครั้ง/เซต 3 เซต/วัน

บริหารไหล่ติด Bewell

5. Shoulder External Rotation Exercise with Resistance Band 

ท่าเริ่มต้น : ยืนหรือนั่งหลังตรง

ลักษณะท่าทาง : เริ่มจากตั้งศอกให้ตั้งฉากขนาดกับลำตัว เอามือทั้งสองข้างจับยางยืดไว้ โดยจับยางยืดในมือข้างหนึ่งไว้แล้วให้ศอกเป็นจุดหมุนแล้วออกแรงดึงยางยืดออกจากลำตัว พยายามคุมไม่ให้ไหล่ไม่ยกและศอกไม่ให้กางออกจากลำตัวเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อมัดที่ถูกต้อง

จำนวน : 10-15 ครั้ง/เซต 3 เซต/วัน

วิธีการใช้ยางยืดออกกำลังกาย Bewell Stretch Band

บทวิจารณ์ (3)

ยางยืดออกกำลังกาย | Stretch Band จาก 3 รีวิว

  1. พัชรี

    ดีมากเลยค่ะ ซื้อให้คุณแม่ใช้ เขาชอบมากๆ

  2. paweena

    ใช้ออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ

  3. paweena

    คุ้มราคาค่ะ

เฉพาะลูกค้าที่เข้าสู่ระบบ และเคยซื้อสินค้าชิ้นนี้แล้วเท่านั้น ที่เขียนบทวิจารณ์ได้