ใครที่กำลังรู้สึกตึงๆ ที่บริเวณคอ บ่า ไหล่ ขยับไปทางไหนก็มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ยกไหล่ไม่ค่อยจะไหว ไหล่ติดขัด ฝ่ามือมีอาการชาหรือตึง ปวดศีรษะบ่อยๆ อาการแบบนี้ อาจจะเป็นส่วนหนึ่งของโรคยอดฮิตในปัจจุบัน นั่นก็คือออฟฟิศซินโดรม โรคเรื้อรังที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าเดิมๆ นานเกินไป...

Read more

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ คำพูดนี้คงจะไม่เกินเลย และไม่เชยเกินไป เพราะนอกจากดวงตาจะช่วยในการมองเห็นแล้ว ดวงตายังเป็นอวัยวะที่สื่อความรู้สึกได้ดีที่สุดอีกด้วย สุขภาพของสายตาจึงมีความสำคัญต่อเรามาก ยิ่งปัจจุบันการใช้สื่อสังคมโซเชียลมาแรง ใครๆ ก็มักจะใช้สายตากันอย่างหนักหน่วง ไม่ว่าจะทำงาน หรือเล่นมือถือ จนบางครั้งเราก็หลงลืมที่จะดูแลดวงตา วันนี้เรามาดูกันดีไหมว่าเราจะช่วยดูแลสุขภาพสายตาอันเป็นที่รักของเราได้ยังไง และมีความเชื่ออะไรบ้างเกี่ยวกับดวงตาที่เรายังเข้าใจกันแบบผิดๆ อยู่บ้าง...

Read more

ทำไมต้องยืด? ไม่ยืดก่อนวิ่ง เสี่ยงบาดเจ็บถึงขั้นผ่าตัด เคยสงสัยไหมครับ?​ ทำไมเราถึงตองออกยืดกล้ามเนื้อกันก่อนที่จะออกไปวิ่งด้วย ไม่ว่าจะเป็นวิ่งมินิ มาราธอน (Mini Marathon) ฮาล์ฟ มาราธอน (Half Marthon) ระยะสั้น ระยะยาว...

Read more

เคยไหมครับ? ต้องเดินทางไกล นั่งเครื่องบินนาน 7-8 ชั่วโมง ถ้าลืมหรือไม่ได้พกหมอนรองคอขึ้นไปด้วยนี่ พอเครื่องลงปุ๊บ อาการปวดเมื่อยตามคอต้องมาอย่างแน่นอน มิหนำซ้ำ เมื่อพักผ่อนได้ไม่เต็มอิ่มพอ อาการง่วงนอน เพลียร่างกายก็ซ้ำเข้ามาอีก ทริปนั้นของคุณไม่ว่าจะท่องเที่ยวหรือไปทำงานก็คงแทบพังไปทั้งวันเลยทีเดียว หมอนรองคอคู่ใจ พกไว้หลับสบายกว่าทุกทริป คุณคงไม่อยากให้ทริปนั้นของคุณต้องหมดสนุกและไม่เต็มที่ใช่ไหมครับ?...

Read more

ไหนใครที่เดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ แล้วชอบซื้อของฝากติดไม้ติดมือมาฝากญาติมิตรสหายกันบ้างครับ บางครั้งเราก็ช้อป เก็บของกลับมาเพลินกันไปหน่อย จนรู้ตัวอีกที กระเป๋าหลักของเราก็เต็มเสียแล้ว ต้องลำบากไปหาซื้อกระเป๋าเสริมมาขนของกลับบ้านกันอีก ถ้าใครเจอปัญหานี้บ่อยๆ เราขอแนะนำ กระเป๋าเดินทางพับได้ - bewell folding bag  ที่จะช่วยเก็บตกสัมภาระ...

Read more

สวัสดีค่าาา เพื่อนๆ พี่ๆ ที่เข้ามาอ่าน Life Blog ของ bewell ทุกคน วันนี้เรามีสินค้าใหม่แกะกล่อง เพิ่งจะวางขายได้ไม่นาน แถมยังเป็นสินค้ายอดฮิตในเว็บไซต์ของเรา อย่าง “หมอนรองคอ”...

Read more

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! ดื่มกาแฟแล้วไปงีบ ร่างกายจะตื่นตัวได้ดียิ่งกว่าเดิม หลายๆคนอาจจะเคยชินกับการกินกาแฟแล้วถ่างตาให้ตื่นทำงานต่อยาวๆ หรืออาจจะของีบหลับเลยสัก 10-20 นาที แล้วลุยงานต่อ แต่จริงๆ แล้ว เรามีเทคนิคที่จะทำให้คุณได้ใช้วิธีทั้งสองอย่างนี้ไปพร้อมกัน แถมยังตื่นมามีประสิทธิภาพได้ดียิ่งกว่าเดิมด้วย ดื่มกาแฟ + งีบ 15...

Read more