นอนตกหมอน ตื่นมาเป็นเช้าที่แสนจะทรมารหันคอไม่ได้บ้าง คอแข็งบ้าง หันหน้าก็ลำบาก เป็นวันที่ใช้ชีวิตได้อย่างยากลำบากเลยก็ว่าได้ เวลา ปวดคอ เพราะ นอนตกหมอน ใครๆก็ชอบบอกว่า ชอบ นอนหมอนสูง แน่ๆเลย ปวดคอนอนตกหมอนแบบนี้...

Read more

อาการ เวียนหัว บ้านหมุน เป็นหนึ่งในอาการของโรคเกี่ยวกับหูชั้นใน หรือ โรคเกี่ยวกับสมองได้ ในบางคนอาจจะเป็นอาการที่เป็นจนเคยชิน แต่ในบางคนเป็นแค่ครั้งเดียวก็เข็ดแล้วก็มี รู้สึกโคลงเคลเหมือนอยู่บนเรือ มองเห็นภาพไหลช้าๆ เป็นตอนตื่นนอน เป็นตอนเปลี่ยนท่าเร็วๆ ปล่อยไว้ให้หายเองได้ไหม เป็นอาการของไมเกรนหรือเปล่า...

Read more

อยากนอนเต็มอิ่ม ลื่นแบบไม่มีสะดุด ยาวจนถึงเช้า ตื่นมาแล้วสดชื่นพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ ซึ่งวันไหนที่ได้นอนเต็มอิ่ม เช้าวันถัดมาย่อมสดชื่น ทำงานได้เต็มที่  เรียนได้แบบไม่หลุดโฟกัส หน้าตาสดใสมีน้ำมีนวล เหมือนนอน 8 ชั่วโมง และ ดื่มน้ำวันละ...

Read more

ชานิ้วนางกับนิ้วก้อย ชาซ่าๆหนา ชาแบบแปล๊บๆแหลมๆเหมือนมีเข็มแทง แค่ 2 นิ้วนี้เท่านั้นทั้งฝั่งหน้ามือ และหลังมือ   ไม่รู้ว่าเป็นอะไร มาจากไหน เมื่อไหร่จะหาย ต้องฉีดยา ต้องผ่าตัดไหม จะมีผลกับการใช้งานไหม...

Read more

ตื่นกลางดึกอาจจะเป็นปัญหาในการนอนที่สร้างความรำคารใจให้หลายๆคนไม่น้อยก็มาก คนนอนหลับง่าย หลับลึก ตื่นมากลางดึกแล้วหลับต่อได้ก็แล้วไป แต่คนนอนหลับยากกว่าจะหลับก็ยากแล้ว ตื่นกลางดึกอีกกว่าจะหลับได้บางทีก็เกือบเช้า ที่สำคัญเลย เวลาเราตื่นกลางดึกแต่ละครั้ง วงจรการนอนหลับ (sleep cycle) ของเราจะถูกรบกวนและกลับไปเริ่มต้นใหม่ทุกๆครั้ง ยังไม่พอ ในการนอนหลับแต่ละครั้งอย่างที่เราทราบกันดีว่า...

Read more